起伏app是好用的助眠软件，为用户带来丰富的助眠音频，各种不同的分类应有尽有，超多轻柔的音乐可以安抚你的情绪，将你带入到睡眠的状态中，使用起来非常的方便，有需要的用户快来下载使用吧。

起伏最新版介绍

起伏是实用的白噪音软件，解决睡眠健康问题，当你压力很大，感到失眠时可以使用，里面有很多助眠音频可以听，采用白噪音和音乐辅助睡眠的，帮助大家更快放松心情进入睡眠，还可以记录你的睡眠质量。

起伏客户端内容

·优质的睡前故事也能让您在睡前得到很好的放松，给您一个舒适的梦境

·在帮助您安心入眠之后进入到第三个睡眠循环阶段时记录您的梦话

·人类一般在入睡后5~6个小时会进入睡眠的第三个循环阶段，这时人会有做梦、说梦话等活动

·根据您的睡眠情况给到您一些调节身体的建议

软件特点

·助眠冥想

睡眠质量影响你日常生活的方方面面，我们提供的助眠冥想将陪伴你获得一些有助于睡眠的冥想技巧，希望这些练习能够变成你的习惯，让你获得更好的睡眠

·白噪音

声音场景能够让我们的心情变得平静，如果你习惯没有引导的练习，你可以选择白噪音让你专注当下，沉浸在声音构造的世界

·快速练习

冥想有助你解决当下的困扰，针对不同的场景、不同的问题，我们提供不同类型、不同时长（3-30分钟）的快速练习，根据主题和冥想技巧，你能够快速找到解决当下面临问题的练习

·睡眠故事

睡眠故事不只是小时候听的，无论何时你躺在温暖的被窝里，我们为你提供丰富的睡眠故事陪你入睡，在虚构的世界冒险，去世界各地游历，让你在这些有趣的专为睡眠制作的故事里面编织梦境。毕竟，在漫长而辛苦的一天结束后，你应该轻轻地进入睡眠